Kesimpulannya, efek makan kacang tidak menyebabkan kegemukan. Opini bahwa kacang menambah berat badan perlu direvisi. Kacang justru bermanfaat mencegah obesitas bila dikonsumsi dengan tepat.10 Jul 2022
Daftar Isi
Apakah kacang tanah bagus untuk diet?
Lemak dalam kacang sebagian besar adalah asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Artinya, kacang tanah jelas aman dikonsumsi saat kamu menjalani diet asalkan tidak berlebihan.16 Mar 2022
Cemilan apa yang bisa bikin gemuk?
- Es krim. Es krim termasuk camilan yang bikin gemuk (Ilustrasi Foto: bhofack2/Thinkstock)
- Kue-kuean.
- 3. Cokelat.
- 4. Kentang goreng.
- Keripik.
- 6. Sereal manis.
- 7. Aneka junk food.
- 5 Jenis Minuman yang Harus Dihindari saat Diet.
Hal apa saja yang membuat gemuk?
- Makan terlalu cepat. Mengunyah makanan terlalu cepat termasuk kegiatan yang bikin gemuk (Foto: iStock/FreshSplash)
- Kurang minum air putih.
- 3. Terlalu lama duduk.
- 4. Stres.
- Faktor pertemanan.
- 6. Kurang tidur.
- 7. Naik lift dan eskalator.
- 5 Manfaat Peterseli, Salah Satunya untuk Diet.
Apa efek samping makan kacang tanah?
Makan kacang tanah terlalu banyak fitat pada satu waktu dapat menghambat penyerapan mineral lain seperti besi, seng, kalsium, dan mangan. Seiring waktu bisa menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi. Nantinya bisa memicu berbagai macam penyakit berdatangan dan berisiko terhadap kesehatan tubuh.6 Mar 2022
Apakah kacang tanah menyebabkan kolesterol?
Kacang memang dapat meningkatkan kolesterol, tapi kolesterol yang baik atau disebut high-density lipoprotein (HDL). Selain itu kacang juga dapat menurunkan kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL).6 Jan 2022
Apakah kacang tanah bisa menyebabkan asam urat?
Asupan purin yang berlebihan seperti kacang tanah juga dapat meningkatkan kadar asam urat darah.
Tidak boleh makan kacang sakit apa?
Kacang memiliki kadar purin yang tinggi, suatu hal yang dihindari oleh para penderita asam urat. Oleh sebabnya kacang tidak direkomendasikan kepada mereka yang memiliki asam urat.